晚上在做俯卧撑肩膀关节的地方痛是什么情况
2022-01-09 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：感觉是骨头痛，还有吃什么可以加快肌肉增长？
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满意答案
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- 崔庆元 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
这种情况就是属于剧烈运动引起的肌肉劳损，建议休息减少负重活动，可以尝试热敷，按摩理疗的方法，促进血液循环，可以口服止痛药物或者外用膏药。如果准备增长肌肉，在加强运动的同时要优质蛋白饮食，可以食用鸡胸脯肉来增加肌肉强度。
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2022-01-09 13:21
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