减肥期间晚上喝一杯酸奶好吗
2022-01-09 1人回答
健康咨询描述：减肥期间晚上喝一杯酸奶好吗
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥期间晚上是可以喝上一杯酸奶的，能够促进肠胃蠕动，增强代谢，但是不要喝得过多，因为喝过多的酸奶有可能会造成腹泻，同时酸奶所含的热量是比较高的，所以说无论哪种食物都应该加以控制，早睡早起不要熬夜，同时每天坚持足够的有氧锻炼，增加身体代谢消耗，才会有好的减肥效果。
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2022-01-09 15:52
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