减肥要无氧和有氧结合吗
2022-01-09 1人回答
健康咨询描述：减肥要无氧和有氧结合吗
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
减肥尽量无氧和有氧结合，这样对减肥的效果会更好，同时一定要养成良好的饮食习惯，尽量不要吃高热量高脂肪的食物，管住嘴迈开腿的减肥方法是最健康最有效的，一定要坚持运动。
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2022-01-09 16:03
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