跳绳是减肥的有效办法吗
2022-01-09 1人回答
健康咨询描述：跳绳是减肥的有效办法吗
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
跳绳可以起到减肥瘦身的效果，还可以选择跑步，减肥操，健美操等一些运动来进行减肥，需要长期的坚持，而且每天的运动量要达到一个小时左右，同时，控制好饮食的总量，避免暴饮暴食。
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2022-01-09 16:13
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