心情低落睡眠不好心里容易惊慌
2022-01-09 1人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：心情突然会不高兴，心理不舒服，有时又高兴，都是突然间。睡觉这几天不太好，睡觉轻微动静会醒，耳朵昨天出现堵住嗡嗡响。入睡难。这情况有5天了。怎么办
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满意答案
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- 李国宏 副主任医师
- 承德市中医院
病情分析：
种情况是一种亚健康状态，应该保持健康的生活方式，保证良好的睡眠，保持心情舒畅，多吃绿色的蔬菜水果，不能熬夜，不能吃辛辣刺激，肥甘厚味油腻的食物，适当的运动，增强体质
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2022-01-09 15:54
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