2022-01-09 1人回答
性别:男年龄:32岁
健康咨询描述:自己由于工作的原因需要长时间的坐在办公室里,听同行说我这样很容易出现职业病中的腰椎病,怎么有效的可以预防职业病的产生呢。
想得到怎样的帮助:怎么有效预防腰椎病?
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病情分析:
久坐劳累引起的腰椎病,一般是腰椎间盘突出症,腰肌劳损等等,建议做腰椎CT检查,明确诊断治疗。预防腰椎病,建议避免久坐劳累,工作学习每次坐1小时,站起活动10分钟。平时做腰肌康复锻炼,如倒走,小燕飞动作,游泳运动等等。