早上吃酸奶能减肥吗
2022-01-09 1人回答
健康咨询描述：早上吃酸奶能减肥吗
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- 干军 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥期间早上可以吃一些酸奶，可以保证蛋白质的摄入，但是在吃酸奶的同时也要注意维生素的补充和其他微量元素的补充，减肥瘦身期间要保证营养均衡。除饮食控制外建议您选择适合自己的运动增加消耗量，两者结合持之以恒才能达到良好的减肥效果。
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2022-01-09 16:57
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