每天慢跑多久对健康最有益？
2022-01-09 1人回答
健康咨询描述：每天慢跑多久对健康最有益？
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满意答案
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- 孙淑建 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
每天慢跑半个小时的话，对健康是有益的，体育锻炼的话，也应该循序渐进，一定避免超负荷的运动，因为超负荷的运动会加重对身体的损害，同时应该注意关节的保护，注意关节的保暖，避免受凉
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2022-06-21 01:22
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