睡觉睡一会醒了再也睡不着了
2022-01-09 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：自从游泳头痛后，昨晚11点睡觉，睡一会1点醒来再也睡不着，翻来覆去的感觉脑子进入不了睡觉的状态，今天早上起来昏昏沉沉的，刚才午睡了一会，也是睡了20分钟不够醒了再睡也睡不着，怎么回事？
想得到怎样的帮助：为什么睡不着？吃点什么药？
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
通过你的描述如果经常会出现这种情况，建议可以去医院完善相关检查来明确诊断，看是否存在头部疾病，要养成良好的生活习惯，睡觉前可以用温水泡脚，给我听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
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2022-01-09 18:55
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