为什么我睡觉很死，而且起来特别累
2022-01-09 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：从18岁开始就这样，睡觉没规律，睡觉还睡的特别死，手机电话都听不到，每次酒喝醉就起的来，请问医生，我这该怎么办，我今年26了
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
通过你描述出现这种情况，考虑可能是由于平时过度紧张，压力大或身体过于疲乏引起的，要养成良好的生活习惯，调整好情绪，放松心情，要早睡早起，不能经常熬夜，每天要保持7~8小时睡眠，而且白天尽量不要睡眠，以免影响晚的睡眠质量。
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2022-01-09 18:54
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