2022-01-09 1人回答
性别:女年龄:28岁
健康咨询描述:睡觉不失眠,但是每天都会做梦,而且会惊醒,倒不是噩梦,就是白天发生的事情,工作,生活,感情,都会有,而且做梦一个接一个,
怎么能缓解呢
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病情分析:
通过你的描述,如果经常会出现做梦而且经常会惊醒,出现这种情况主要是由于精神压力过大,白天工作过于紧张而导致的神经衰弱现象。平时建议多参加体育锻炼,增强身体抵抗力,睡前可以听舒缓的音乐,放松大脑,睡觉前可以用温水泡脚,促进睡眠。