浅睡眠或者失眠，白天又嗜睡
2022-01-09 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：晚上总要躺2小时左右才能入睡，而且睡眠很浅，甚至有种‘知道自己在睡觉，差不多就起床吧’的感觉，然后早上六七点就会醒，到了下午又特别想睡
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
如果经常会出现失眠，睡眠质量不佳。出现这种情况可能存在神经衰弱的现象，可以适当服用一些营养神经的药物来进行缓解，白天尽量少睡觉，以免影响晚上的休息时间。适当多参加体育锻炼，促进血液循环，睡觉前可以用温水泡脚，促进睡眠。
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2022-01-09 19:42
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