夜里容易惊醒，情绪不稳定
2022-01-09 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：一到晚上心情就莫名低落，一会开心一会难过，晚上入睡比较困难，夜里容易醒，就睡得很熟的时候感觉有什么事情突然就清醒了
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
如果经常会出现睡觉时容易惊醒，睡眠质量不佳这种情况可以暂时通过服用谷维素或安神补脑液来进行缓解，睡觉前可以用温水泡脚促进睡眠，平时要保持心情舒畅，避免精神压力过大，要学会释放压力，适当多参加体育锻炼，转移注意力。
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2022-01-09 19:44
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