睡眠不稳定，容易惊醒
2020-02-22 3人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：每天睡觉6-8小时，但是容易惊醒，每天早上只要醒来一次之后就会被各种声音持续惊醒，睡眠不稳定，或者就直接睡不着了，再困也睡不着。白天也是有时候特别困特别想睡但是就是睡不着，怎么躺也睡不好，脑袋昏沉，胸闷，即使有那么一点点感觉要睡了听到点声音就被吓醒了，想请问一下到底是怎么回事？
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满意答案
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- 关晓蕾 主治医师
- 平顶山市第一人民医院
病情分析：
根据你的描述，建议可考虑服用安神补脑液或者安神定志丸等药物进行调理治疗。平时注意调节情绪，适当增加体育锻炼，增强体质。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。
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2020-02-22 18:43
其他答案 (2)
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- 崔文娟 主治医师
- 青岛市即墨区中医医院
病情分析：
你好，你的情况有点惊恐发作，植物神经紊乱。建议服用谷维素调节植物神经。同时配合枣仁安神胶囊胶囊一下，可以宁心安神。平时多喝点银耳百合莲子粥。睡觉之前可以喝一杯热牛奶，可以舒缓神经，促进睡眠。多用热水泡泡脚，按摩足底的涌泉穴。
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2020-02-22 18:48
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- 张艳玲 主治医师
- 博兴县中医医院
病情分析：
您试着按时作息行不行？不该睡觉的时候起来玩一下，看看书，适当在家里运动运动。
指导意见：
如果能保证高质量的睡眠每天6到8小时是可以的，白天做多做一些事情，有事可干，精力集中了不犯困，晚上睡眠质量才高
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2020-02-22 18:43
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