2022-01-09 1人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:连续三个星期晚上做不好的梦。在梦里总是跟人吵架,或者委屈到哭。感觉自己睡不好觉睡眠质量很差。可以如何改善?
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病情分析: 如果经常会出现睡眠质量不佳,多失眠多梦,这种情况考虑是由于平时精神压力过大,大脑过于疲乏而造成的神经衰弱现象,可以先适当服用营养神经的药物安神补脑液来进行缓解和调理,平时尽量要放松心情,避免精神压力过大,睡觉前不能喝亢奋性饮料,咖啡和浓茶。
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