每天做梦，梦到打架还骂人，天天都睡不好
2022-01-09 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：每天凌晨都做梦气醒，梦到和别人打架，每次都喊或者骂人醒的，搞的白天都没精神，无法注意力集中。请问医生怎么可以改善天天做噩梦？怎样才能拥有一个好的睡眠？感觉自己都精神衰弱了
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
通过你的描述，如果经常会出现做梦，梦到打架骂人，天天都睡不好，这种情况主要是平时精神过于紧张，压力过大而引起的神经衰弱现象。可以适当服用谷维素调节一下神经，平时要调节好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼，能够缓解压力，睡觉前可以用温水泡脚，能够促进睡眠。
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2022-01-09 19:52
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