失眠，不想睡觉。头不疼
2022-01-09 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：失眠快两个星期了，头没有感觉。大脑就不想睡觉天天躺床上玩手机。眼睛也不算疲劳。以前看手机眼睛疲劳接着大脑疲劳也就睡了。现在感觉大脑和眼睛没有连接在一起。有时候也会睡。基本一两点睡，只要有一点声音总是醒，睡三四个小时梦还特别多起来上个厕所就不想睡了。白天起来头不疼也不想睡
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
通过你的描述，如果经常会出现失眠，不想睡觉，这种情况考虑是由于天天玩手机等电子产品，大脑过度兴奋而导致睡眠障碍不能入睡，建议平时就早睡早起调整好作息时间，睡觉前可以用温水泡脚来促进睡眠，尽量不要喝亢奋性饮料，如咖啡和浓茶等减少玩电子产品的时间。
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2022-01-09 19:52
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