睡觉一直做梦感觉自己没睡着第二天精神也不好
2022-01-09 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：入睡时间也要很久睡觉一直做梦感觉自己没睡着第二天精神也不好头也一直痛能痛一天吃了一个月的乌灵胶囊没有好转的现象
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
通过你的描述，如果每天入睡困难，经常做梦，这种情况考虑是由于植物神经紊乱和神经衰弱等原因引起的，平时要调整好心情，避免精神紧张焦虑。白天尽量减少睡眠时间，以免影响晚上的睡眠质量，睡觉前可以听一些轻松舒缓的音乐促进睡眠，也可以适当服用谷维素调节一下神经。
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2022-01-09 19:53
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