睡得晚起的早感觉心里憋的慌
2022-01-09 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：最近睡得很晚醒的却很早睡得不安稳总做梦心情还不好心里觉得憋的慌也是需要呆好久才能睡着4点多就醒了就睁着眼睛走神
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
通过你的描述，如果经常会出现睡得晚起得早，睡眠质量不好，这种情况主要是由于平时精神压力大，精神紧张焦虑等原因引起的神经衰弱现象，平时要调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼缓解压力，也可以适当服用谷维素调节一下神经。
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2022-01-09 19:56
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