睡得晚起得早，精神很亢奋
2022-01-09 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：每天经常跑步锻炼，训练量适中，但是每天睡的晚醒得早，精神一直很好，也不疲劳，是不是有问题？一天只睡5个多小时的那种
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
通过你的描述，如果每天都是睡得晚起得早，精神很亢奋，如果总出现这种情况身体没有出现疲劳感，记忆力减退，精神状态不佳等情况应该问题不大。平时要养成良好的生活习惯，避免精神压力大，睡觉前尽量不要喝亢奋性饮料，如咖啡和浓茶等。
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2022-01-09 19:57
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