失眠睡不着，不知是何原因
2022-01-09 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：大概有四五天不知什么原因，老是失眠，每天保持11点之前睡觉，偶尔过一点时间就睡。每天很困但是却睡不着，近两天更是如此，睡着一两个小时自己就醒了，直到后半夜3点或4点多再次入睡，会一觉睡到天明，这是什么原因啊？请在线懂得的医生解答一下！
免费咨询
满意答案
-
- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
通过你的描述，如果总出现这种情况，大多数是由于白天过度紧张，焦虑，思虑过多等原因起的神经衰弱现象，一定要调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼来缓解压力，在睡觉前可以用温水泡脚，或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠，也可以服用谷维素调节一下神经。
投诉
2022-01-09 20:10
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识