半夜2点多总醒咋回事
2022-01-09 1人回答
健康咨询描述：半夜2点多总醒咋回事
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
通过你的描述出现这种情况，大多是由于白天过度紧张，焦虑思虑过多或白天睡眠时间过长等原因引起的，一定要养成良好的生活习惯，调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼，缓解压力，睡觉前可以用温水泡脚或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
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2022-01-09 20:11
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