睡不着，闭上眼又想东西
2022-01-09 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：闭上眼睛就想东西，做起来又困，躺床上又睡不着。明天就睡2小时
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
通过你的描述出现这种情况，主要是由于平时过度紧张，焦虑，思虑过多等原因引起的神经衰弱现象，一定要调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼来缓解压力，睡觉前可以用温水泡脚，或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
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2022-01-09 20:09
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