不熬夜，夜里还是梦多，容易醒
2022-01-09 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：晚上早睡，夜里还是做梦，无论白天多累都还是做梦。而且睡眠很浅，一点声音都会醒。
满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
通过你的描述，如果经常会出现夜里梦多容易醒这种情况主要是由于平时过度紧张焦虑，白天思虑过多引起的，一定要调整好情绪，放松心情，养成良好的生活习惯，睡觉前可以用温水泡脚，或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
投诉
2022-01-09 20:12
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