午睡和晚上睡觉都要做梦
2022-01-09 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：有半年多经常是白天午睡做梦，有时候会醒，醒了又睡，还是会做，醒来特别累，晚上也是各种各样的梦，第二天没有什么精神，而且晚上睡觉，特别想睡，但是睡不着，每天都会很晚很晚才睡着，要么就听助眠的那种声音视频，才能睡着。而且还掉头发，记忆力也不是很好。
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
通过你的描述如果经常会出现这种情况，考虑是由于平时过度紧张焦虑，思虑过多引起的神经衰弱现象，一定要调整好情绪，放松心情，多参加体育锻炼来转移注意力，睡觉前可以用温水泡脚或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠，也可以适当服用谷维素，调节一下神经。
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2022-01-09 20:22
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