精神衰弱是不是睡好就可以了？
2022-01-09 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：可能肾虚，脾胃虚弱，失眠等等联合症状，只要是经常没精神。指一条可以自己调节的路。
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
通过你的描述，如果出现神经衰弱现象，这种情况大多数是由于平时过度紧张焦虑思虑过多引起的，一定要调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼来缓解压力，睡觉前可以用温水泡脚或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠，保持健康的生活节奏。
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2022-01-09 20:21
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