心里不好不得劲堵的慌
2022-01-09 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：从上学开始就心情不好不得劲每天也开心不起来也不想说话每天睡眠质量也不好
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
通过你的描述如果出现这种情况，一定要养成良好的生活习惯，调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼，在学习过程中要劳逸结合避免过度紧张焦虑，调整好作息时间，保证充足睡眠，不能经常熬夜。
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2022-01-09 20:22
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