近老是失眠，血压有点偏高
2022-01-09 1人回答
性别：男年龄：35岁
健康咨询描述：医生你好不吃降压药，怎样使血压降下来，我原来一直没高血压，这段时间晚上老是失眠，人也没什么症状，这十几天量三次血压有点偏高，107至147有什方法可以降下去，原来查血血脂有点偏高
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
如果出现这种情况，平时一定要调整一下饮食，尽量不要吃胆固醇含量比较高的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，适当多参加体育锻炼，减少多余脂肪，控制体重。调整一下情绪，避免过度紧张焦虑，睡觉前用温水泡脚来促进睡眠。
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2022-01-09 20:29
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