半夜经常醒，每天11点多睡
2022-01-09 1人回答
性别：女年龄：36岁
健康咨询描述：每天11点左右睡觉，经常半夜2点10分，2点，3点十分醒，
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
经常会出现睡眠质量差与平时过度劳累经常熬夜，精神压力大都有一定关系，平时一定要调整一下心情，适当多参加体育锻炼，而且在工作过程中又要劳逸结合，睡觉前不能喝亢奋性的饮料，如咖啡和浓茶等可以服用安神补脑液来试一下。
投诉
2022-01-09 20:40
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