怕黑晚上不敢自己出去
2022-01-09 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：就是晚上出去怕黑 晚上出去总感觉后面有人跟着或跟着东西 ，白天在空旷或没人的地方也一样
想得到的帮助：有办法不怕黑吗
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满意答案
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- 彭程 副主任医师
- 兴安盟人民医院
病情分析：
如果经常在夜间出现这种害怕的感觉，考虑是与个人的心态有关系的，首先要注意放松，避免紧张焦虑，保持良好平稳的心情，能够有助于症状的改善。要坚持适当合理的锻炼，能够有助于症状的改善。
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2022-01-09 22:28
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