如何治疗精神紧张
2022-01-09 1人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：我的工作压力总是很大，加上我的家庭总是比较复杂，我每天都是出高度紧张的状态。我感觉真的很劳累，不知道为什么每天都会感觉很紧张，真的很希望可以调整好心情啊。
想得到怎样的帮助：我的精神总是很紧张，我要怎么治疗啊？
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满意答案
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- 张汉庆 主任医师
- 武汉市中医医院
病情分析：
你好，根据你的描述，你的所说的情况一般来说精神紧张需要自我调节，可以每天做做运动和听音乐来缓解紧张情绪，可以休假来放松心情。
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2022-01-09 23:09
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