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腰部疼，僵硬，按着不疼

2022-01-09 1人回答

性别：女年龄：61岁

健康咨询描述：腰部疼，僵硬，按着不疼
早上起床时，腰僵硬，疼，需要缓一缓才能下床。
白天比如在沙发上坐一会，再站起来的时候，腰也疼，不好使

其他症状:
1、颈椎也疼，连续几天按摩可缓解，不按摩过几天会再疼
2、尿常规有红包细胞，吃消炎药，有缓解，红细泡已经没有了，白细胞在临界值稍上一点点
3、脚部有部分位置轻微水肿，最近有缓解

检查:
腰部和盆骨拍片子显示骨质疏松

医生处方:
骨化三醇胶囊+钙片:

想得到的帮助：1、骨化三醇需要吃多长时间
2、针对这种腰疼和颈椎疼，除了补钙，还有其他好的建议么