天天练仰卧起坐，肚子不瘦
2022-01-10 1人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：我天天练仰卧起坐，肚子却不见瘦，也练不出腹肌。这是是不是和我消化有关，我长期大便干而且两三天才排一次，听朋友说要清宿便.请问从医学上来讲是怎么回事呢？该怎么改善？
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满意答案
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- 梅世伟 副主任医师
- 广东省妇幼保健院
病情分析：
一、没有局部减肥！练哪里就会瘦哪里是谎言！二、仰卧起坐不是消耗脂肪的运动！所以如果你想瘦肚子，或者说想减身体任何部位的多余脂肪，不要在盲目的做类似于仰卧起坐的运动了、有氧瘦全身！才是你的选择！（当然，那些动不动就做一两千个仰卧起坐的人另说！）
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2022-01-10 00:04
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