我怎么才能达到瘦身的目的呢？
2022-01-10 1人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：自从五年前我当上了厨师以后发现自己真的越来越胖，有的时候自己都有点看不过去，肚子尤其变的大，连脖子和脑袋都有了很大程度的增长。胖的连以前的同学都认不出来我了。我对自己肥胖的身体十分的苦恼
想得到怎样的帮助：我怎么才能达到瘦身的目的呢？
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满意答案
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- 张英泽 主任医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
你好，目前减肥的方法很多，有药物减肥，锻炼减肥，建议你最好采取锻炼的方法减肥，每天跑步，骑自行车，走路，做俯卧撑，仰卧起坐都是可以的，还要少食多餐，多吃蔬菜水果，少吃油炸膨化食品，尤其是晚餐，一定要少吃。
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2022-01-10 07:06
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