瑜伽能达到瘦身的目的吗？
2022-01-11 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：我腹部有点小胖，肚子和大腿的肉都很多，也很结实。体重到是还标准。我听说瑜伽能够减肥。就报了瑜伽训练班，学费超贵的，我主要是想减腰部和腹部的赘肉，还有屁股上的两块肉。根据老师说的每天要做七边才能瘦呢。
想得到怎样的帮助：瑜伽是不是真能达到想瘦身就瘦身的目的？
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满意答案
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- 王雅晶 主任医师
- 哈尔滨市第六医院
病情分析：
减肥主要的需要控制饮食，减少饮食量，减少垃圾食品，减少油腻食品，避免和啤酒喝碳酸饮料，增加运动量，如果选择一个健身房进行正规的训练，更好有助于减肥。
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2022-01-11 05:59
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