懒人肥胖证
2022-01-10 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：我是个学生，平时不愿运动，不管怎么少吃，都是长胖，不到一个月就长了30斤，我该怎么办
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满意答案
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- 张英泽 主任医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
你好，如果想减肥的话，根据你的年龄，最好是运动减肥，每天跑步，走路，晃呼啦圈，骑自行车，做俯卧撑，仰卧起坐都是可以的，可以起到减肥的作用，平时还要多吃蔬菜水果，少食多餐。
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2022-01-10 07:09
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