有氧运动真谛能减少肌肉吗
2022-01-10 1人回答
健康咨询描述：有氧运动真谛能减少肌肉吗
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
如果长时间不间断的做有氧运动是会消耗一定肌肉的，是因为蛋白质的一种能源物质，但是人的身体不只是用蛋白质补充能量。如果长时间运动的话，可以多吃一些含蛋白质比较丰富的食物，也不要过度担心，就算会分解肌肉，但是跟分解脂肪是一样的。
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2022-01-14 23:11
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