2022-01-10 1人回答
健康咨询描述:我不瘦也不很胖,没什么力气,体力不好
曾经的治疗情况和效果:一直不能改善,基本上没什么效果
想得到怎样的帮助:希望有简单增强体质的方法
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病情分析: 你好,增强体质,最好的方法是均衡营养,多运动,平时要调整饮食结构,适当增加优质蛋白类食品,以及富含丰富维生素类食品的摄入,比如牛肉,鱼,牛奶,新鲜蔬菜,水果等,多运动。
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