2022-01-10 1人回答
性别:女年龄:35岁
健康咨询描述:最近精神不好,晚上经常失眠,吃了点治疗失眠的药也不行,到处去问同事朋友有没有好的治疗失眠的方法,有朋友说可以试试按摩,我想问问,这个按摩可以治疗失眠吗
想得到怎样的帮助:按摩可以治疗失眠吗
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病情分析: 你好,按摩对治疗失眠作用不大,要自我调整,放松心情,减轻压力,睡觉前喝杯牛奶,温水泡脚,不要喝浓茶,咖啡,必要时可以服用右佐匹克隆。
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