坚持每天去健身房进行有氧运动30分钟以上
2022-01-10 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：坚持每天去健身房进行有氧运动30分钟以上！为什么体重不瘦反升呢？我饮食还是正常的呀？
曾经的治疗情况和效果：····
想得到怎样的帮助：想要健康运动瘦身
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满意答案
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- 周哲 副主任医师
- 湘潭市第一人民医院
指导意见：
您好，关于这个问题的话，其实体重，并不一定是反应，健康的一个指标，至于你每天去健身房有氧运动30分以上，30分钟以上，而且必须心率也比较快，如果你只是普通的跑步机上跑2，3的速度，那跑一个小时也没什么用的，
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2022-01-10 19:20
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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