通过什么样子的方法减肥比较好？
2022-01-10 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：我现在胖的厉害了，感觉到现在有一种特别的累的情况的，特别是现在我做事情的时候就会笨的不行，我现在胖了后感觉到自己也是丑的厉害的，我现在特别的想进行减肥的，可是不知道怎么样做的好。
想得到怎样的帮助：请问，通过什么样子的方法减肥比较好？
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满意答案
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- 周哲 副主任医师
- 湘潭市第一人民医院
指导意见：
减肥指运用药物，饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢，持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。
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2022-01-10 19:45
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