2022-01-10 1人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:现在工作压力越来越大,每天都在透支自己的身体。我现在还很年轻,想要更好的留住青春和美丽,人家都说男养肝、女养肾不知道有没有错,我想我应该多吃些滋阴补肾的东西。
想得到怎样的帮助:请问滋阴补肾的食品有哪些?
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病情分析:
你好,根据你的描述,你说的这种情况,建议你每天清淡饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜,注意运动,增强自身的抵抗力,这就是很好的保养方法,早睡早起,不要熬夜,只要你持之以恒的坚持有运动。身体健康没有问题。有时候并不是靠补的,得慢慢的调养。