13岁男生的每天锻炼强度
2022-01-10 1人回答
性别：男年龄：14岁
健康咨询描述：我今年刚刚13，打算放假（40天）锻炼身体，计划每天5组跪地式俯卧撑，每组20个，一套腹肌撕裂者X，这样锻炼合理吗？
曾经的治疗情况和效果：锻炼过一两天，感觉还能接受，不过还是感觉脱力
想得到怎样的帮助：这样锻炼好吗？
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满意答案
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- 徐英 主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
你好，根据你的描述，你说的这种情况，锻炼就锻炼。不是像你这种说的，一下子增加强度的，循序渐进，慢慢的来否则的话适得其反，那就麻烦了。
投诉
2022-01-10 22:11
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