患失眠要怎么办呀？
2022-01-10 1人回答
性别：女年龄：36岁
健康咨询描述：这一月总是失眠，多梦，每晚凌晨醒后就没法入睡，白天精神状态不佳，做起事来力不从心，很受困扰，请问这种现象应该要怎么办呀，谢谢！
想得到怎样的帮助：患失眠要怎么办呀
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满意答案
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- 徐英 主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
你好，根据你的描述，你说的这种情况有可能与你情绪社会压力都有关系，引起的睡眠不好，建议你舒缓情侣多出去走走，多运动，清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物！
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2022-01-10 22:23
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