生活中怎样缓解失眠的症状呢？
2022-01-10 1人回答
性别：男年龄：42岁
健康咨询描述：最近工作比较忙，再加上家里又出了一些事情，导致我的心情变的是很糟糕，每天都感觉很乏力，而且晚上还睡不着觉，躺在床上就会胡思乱想，白天工作有没有精神，真的好苦恼，不知道怎样调节失眠的情况好呢。
想得到怎样的帮助：怎么样可以缓解失眠的症状的呢？
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满意答案
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- 徐英 主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
根据你身体出现了失眠的临床表现情况，考虑是精神压力过大，神经衰弱等因素有关引起的临床表现，建议通过心理疏导，保证生活的规律，避免精神压力过大和工作紧张，通过镇静安神营养神经，补气养血的方法综合调整身体。
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2022-01-10 22:41
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