晚上睡眠不好，老师起夜
2022-01-10 1人回答
性别：女年龄：50岁
健康咨询描述：晚上睡觉不踏实，好像有什么事情一样，突然醒来，然后上个卫生间，之后又睡着了，但一个小时以后又会醒来，睡着以后就做梦，还有就是刚开始入睡时老找不到合适的睡姿，翻来覆去几次才能睡着。请专家给我分析一下，是什么原因导致的。谢谢！
想得到的帮助：帮助我改善睡眠，提高睡眠质量。
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满意答案
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- 徐英 主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
你好，根据你所描述情况，如果晚上睡不好觉，经常起夜，中医认为多属于气血亏虚心神失于濡养，可根据临床症状以及舌脉对症应用中药汤剂，以益气养血为主，平时要多元化饮食，禁食辛辣油腻等刺激性食物。配合适当体育活动，保证睡眠充足。
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2022-01-10 23:05
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