总是失眠怎么办，怎么能睡的踏实自然醒
2022-01-11 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：我上班是半个月一倒班，下夜班11点半，到家凌晨3点才睡着，早晨7点醒了，就睡不着了，该怎么办能让自己睡的踏实一点！
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满意答案
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- 徐英 主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
根据您的身体经常出现了失眠的症状，考虑是生活不规律导致的身体休息不好，神经衰弱的症状表现，根据您的情况建议通过生活规律调整，配合镇静安神舒缓神经的方法，进行调理身体的睡眠状态。
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2022-01-11 01:43
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