正确对待减肥健康减肥
2022-01-11 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：今日食谱，早上吃一碗蛋炒饭，中午吃一碗麦片粥和两个肉松三明治吐司，晚上不吃，坚持运动一个小时！可以补救吗？
免费咨询
满意答案
-
- 徐英 主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
你好，根据你所描述的情况，如果晚上不吃饭，坚持运动一小时是可以达到减肥效果的，但是建议多元化饮食，如多吃绿叶蔬菜以及粗粮细粮荤素搭配，可保证体内所必需的营养物质丰盛，以免出现营养不良，平时要配合适当的体育活动。
投诉
2022-01-11 04:00
营养不良疾病百科
营养不良是一个描述健康状况的用语...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识