怎样在一个星期内快速瘦腿和瘦身
2022-01-11 1人回答
健康咨询描述：我身高160cm体重51kg是女生肚子上的脂肪比较多腿是肌肉型的请问怎样在一个星期内快速瘦身和瘦腿呢？一定要运动治疗啊！！！最好一个星期减10斤呐
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满意答案
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- 王雅晶 主任医师
- 哈尔滨市第六医院
病情分析：
减肥没有捷径，还是需要控制饮食，加上适度的运动，运动要长期坚持，而且运动量一定要足够每次都要出汗为止，饮食吃八分饱，少吃甜食和油腻的食物，注意多吃蔬菜水果等粗纤维的食物，踩单车可以腿部局部减肥
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2022-01-11 05:45
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