2022-01-11 1人回答
性别:女年龄:38岁
健康咨询描述:我这段时间,由于工作较忙,失眠了,晚上无法入睡,有时候无法保持睡眠状态,睡眠不足,很难睡着,情绪低落,导致我上班没精打彩的。有没有谁知道怎么治疗失眠的办法。说说看。
想得到怎样的帮助:有没有谁知道怎么治疗失眠的办法?帮帮我吧 谢谢
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病情分析:
你好,根据你的描述情况来看。是的,如果自己已经注意到了,就要逐步改善行为习惯和思维习惯,多与人接触,多开导自己,建议做做一些运动。